Hierbas Para Diabetes: 5 Hierbas y Suplementos Que Puedes Tomar Para la Diabetes Tipo 2

Quieres conocer algunas hierbas para diabetes que pueden ayudarte con tu padecimiento? La diabetes es un trastorno generalizado que afecta los niveles de azúcar en la sangre e insulina en el cuerpo.

El manejo de las consecuencias a largo plazo y las complicaciones de la diabetes son un desafío tan grande como la enfermedad misma.

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Hay dos tipos de diabetes. La diabetes tipo 1 es donde el páncreas no produce insulina. La diabetes tipo 2 es más común. Con el tipo 2, el cuerpo no produce suficiente insulina o produce insulina que el cuerpo no usa adecuadamente.

Hay muchas opciones de tratamiento para personas con diabetes tipo 2. La creciente investigación sugiere que algunas hierbas y suplementos pueden ayudar con la condición.

Las hierbas útiles pueden ser geniales para combinar con métodos más tradicionales para encontrar alivio de muchos síntomas de la diabetes tipo 2.

Cinco hierbas y suplementos

Aquí hay cinco hierbas y suplementos que pueden ser beneficiosos para las personas con diabetes tipo 2.

Aloe vera

Los estudios sugieren un potencial antidiabético para el aloe que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre.

El aloe vera es una planta común con muchos usos diferentes. La mayoría de las personas conocen la planta que se usa para cubrir la piel y protegerla del daño causado por la exposición excesiva al sol.

Sin embargo, la planta también tiene muchos beneficios menos conocidos. Estos van desde ayudar a problemas digestivos hasta aliviar incluso los síntomas de diabetes tipo 2.

Una revisión analizó muchos estudios que usan aloe vera para tratar los síntomas de la diabetes. Sus resultados sugieren fuertemente un potencial antidiabético para el aloe. Los sujetos que recibieron aloe mostraron niveles más bajos de azúcar en la sangre y niveles más altos de insulina.

Las pruebas adicionales mostraron que el aloe ayuda a aumentar la cantidad de insulina producida por el páncreas.

Esto podría significar que el aloe ayuda a restaurar los cuerpos con diabetes tipo 2 o protegerlos de un mayor daño. Los investigadores pidieron que se realicen más estudios sobre el aloe y sus extractos para asegurarse de estos efectos.

Hay muchas maneras de tomar aloe. La pulpa con jugo se vende en muchos mercados y se agrega a las bebidas, y los extractos se colocan en cápsulas para tomar como suplementos.

Canela

La canela es una hierba fragante creada a partir de la corteza de un árbol y se encuentra comúnmente en cocinas. Tiene una fragancia y sabor dulce y picante que puede agregar dulzura sin azúcar adicional.

Es popular entre las personas con diabetes tipo 2 solo por esta razón, pero hay mucho más en la canela que el sabor.

Una revisión encontró que las personas con síndrome metabólico y diabetes tipo 2 que recibieron canela mostraron resultados positivos en muchas áreas diferentes, tales como:

- Niveles de azúcar en la sangre
- Niveles de insulina
- Sensibilidad a la insulina
- Niveles de grasa en la sangre
- Niveles de antioxidantes
- Presión sanguínea
- Masa corporal
- Tiempo para procesar la comida


Estos son marcadores importantes para las personas con diabetes. A partir de esta investigación, se puede decir que la canela es importante para todas las personas con diabetes tipo 2.

Los investigadores sí notaron que el tipo de canela y la cantidad tomada tienen un efecto en los resultados, sin embargo. Solo los extractos de canela o canela de la más alta calidad en forma de cápsula deben usarse como un método de tratamiento complementario.

Siempre se debe consultar a un profesional de la salud con experiencia antes de comenzar a usar la canela como suplemento.

Melón amargo

El melón amargo es una fruta medicinal tradicional china e india. La investigación sugiere que las semillas pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Momordica charantia, también conocida como melón amargo, es una fruta medicinal. Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional de China y la India. La fruta amarga misma se cocina en muchos platos, y las propiedades medicinales de la planta todavía se están descubriendo.

Un descubrimiento respaldado por la ciencia es que el melón amargo puede ayudar con los síntomas de la diabetes. Una revisión señaló que muchas partes de la planta se han utilizado para ayudar a tratar a pacientes con diabetes.

Las semillas amargas de melón se administraron a las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 para reducir sus niveles de azúcar en la sangre. La pulpa de verduras mezclada con agua también redujo los niveles de azúcar en la sangre en el 86 por ciento de los pacientes con diabetes tipo 2 evaluados.

El jugo de fruta del melón amargo también ayudó a mejorar la tolerancia al azúcar en la sangre en muchos casos.

Comer o beber el melón amargo puede ser un gusto adquirido. Afortunadamente, se observaron efectos similares con los extractos de la fruta tomados como suplementos también.

No hay suficiente evidencia para sugerir que el melón amargo podría usarse en lugar de insulina o medicamentos para la diabetes. Sin embargo, puede ayudar a los pacientes a depender menos de esos medicamentos o disminuir sus dosis.

Cardo de leche

El cardo de leche es una hierba que se ha utilizado desde la antigüedad para muchas dolencias diferentes y se considera un tónico para el hígado.

El extracto más estudiado del cardo mariano se llama silimarina, que es un compuesto que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Son estas propiedades las que pueden hacer que el cardo mariano sea una hierba excelente para las personas con diabetes.

Una revisión señala que muchos de los estudios sobre silimarina son prometedores, pero la investigación no es lo suficientemente fuerte como para comenzar a recomendar la hierba o el extracto solo para el cuidado de la diabetes.

Muchas personas aún pueden encontrar que es una parte importante de una rutina de cuidado, especialmente dado que las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias pueden ayudar a proteger contra el daño adicional causado por la diabetes. El cardo de leche se toma con más frecuencia como un suplemento.

Fenogreco

La alholva es otra semilla con el potencial de reducir los niveles de azúcar en la sangre. Las semillas contienen fibras y productos químicos que ayudan a ralentizar la digestión de carbohidratos como el azúcar. Las semillas también pueden ayudar a retrasar o prevenir el inicio de la diabetes tipo 2.

Un estudio reciente descubrió que las personas con prediabetes tenían menos probabilidades de ser diagnosticadas con diabetes tipo 2 mientras tomaban semillas de fenogreco en polvo. Esto fue causado por la semilla que aumenta los niveles de insulina en el cuerpo, lo que también reduce el azúcar en la sangre.

Los investigadores encontraron que la semilla también ayudó a reducir los niveles de colesterol en los pacientes. La alholva se puede cocinar en ciertos platos, agregar al agua tibia, o molida en un polvo. También se puede agregar a una cápsula para que se ingiera como un suplemento.

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